謝明育 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝明育基隆
ID 498828

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5.0 km | 00:43:08 | 08:37/km

日期: 2021-04-02 08:17 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'04" / 08'28" / 09'21" / 08'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'01"

993 / 993

2

08'26"

(16'24")

08'23" (+00'22")

1004 / 1997

3

09'29"

(25'53")

09'27" (+01'26")

1002 / 3000

4

08'10"

(34'03")

08'08" (+00'07")

1002 / 4003

5

08'45"

(42'48")

08'47" (+00'46")

994 / 4997

4月累積里程 : 84.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'28"	00:16'32"
3	09'21"	00:25'53"
4	08'10"	00:34'03"
5.0	08'46"	00:42'48"

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