6.2 km | 00:37:53 | 06:04/km日期: 2021-03-09 13:06 - 地點: 高速公路橋下到忠孝橋來回一圈 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 06'05" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 05'44" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'22") | 1005 / 1005 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1005 / 2011 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 3011 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 1009 / 4020 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 5026 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6027 | 181 / 96 |
| 7 | | 06'05" (+00'22") | 237 / 6265 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'11" | 00:24'29" |
| 5 | 06'09" | 00:30'38" |
| 6 | 05'44" | 00:36'22" |
| 6.2 | 06'22" | 00:37'53" |
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