3.7 km | 00:20:20 | 05:32/km日期: 2020-12-31 20:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'50" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'14") | 403 / 403 |
| 2 | | 02:32'00" (+28'01") | 6 / 410 |
| 3 | | 04'12" (+00'13") | 793 / 1203 |
| 4 | | 50'39" (+46'40") | 20 / 1224 |
| 5 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 2224 |
| 6 | | 04'02" (+00'03") | 207 / 2432 |
| 7 | | 01:35'27" (+31'28") | 18 / 2450 |
| 8 | | 04'11" (+00'12") | 796 / 3246 |
| 9 | | 01:10'09" (+06'10") | 17 / 3263 |
| 10 | | 03'59" | 389 / 3653 |
| 11 | | 11'42" (+07'43") | 21 / 3675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'50" | 00:16'41" |
| 3.7 | 05'58" | 00:20'43" |
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