brucelee 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

brucelee 桃園
ID 39769

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3.2 km | 00:34:11 | 10:42/km

日期: 2020-12-11 06:36 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'47" / 10'04" / 11'24" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'06" (+00'02")

1000 / 1000

2

10'04"

(20'10")

10'04"

1000 / 2000

3

11'23"

(31'34")

11'23" (+01'19")

1000 / 3000

4

02'36"

(34'11")

13'34" (+03'30")

192 / 3192

12月累積里程 : 113.72 km

ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE TJR272-4807 累積 : 10677.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

A-Ray, Amy Kao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	10'04"	00:18'51"
3	11'24"	00:30'15"
3.2	13'29"	00:32'51"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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