9.0 km | 00:52:43 | 05:51/km日期: 2020-12-04 16:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'17" / 05'44" / 05'45" / 06'01" / 06'11" / 05'43" / 05'45" / 05'55" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'44" | 00:11'01" |
| 3 | 05'45" | 00:16'46" |
| 4 | 06'01" | 00:22'47" |
| 5 | 06'11" | 00:28'58" |
| 6 | 05'43" | 00:34'41" |
| 7 | 05'45" | 00:40'26" |
| 8 | 05'55" | 00:46'21" |
| 9 | 06'20" | 00:52'41" |
| 9.0 | 05'20" | 00:52'44" |
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