17.8 km | 06:53:20 | 23:13/km日期: 2020-11-21 07:37 - 總爬升: 1268 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1252 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 17'00" / 18'07" / 25'35" / 20'58" / 24'54" / 25'18" / 63'40" / 57'02" / 25'17" / 81'16" / 43'47" / 46'25" / 16'42" / 33'48" / 23'46" / 26'53" / 23'33" / 19'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 18'07" | 00:35'07" |
| 3 | 25'35" | 01:00'42" |
| 4 | 20'58" | 01:21'40" |
| 5 | 24'54" | 01:46'34" |
| 6 | 25'18" | 02:11'52" |
| 7 | 63'40" | 03:15'32" |
| 8 | 57'02" | 04:12'34" |
| 9 | 25'17" | 04:37'51" |
| 10 | 81'16" | 05:59'07" |
| 11 | 43'47" | 06:42'54" |
| 12 | 46'25" | 07:29'19" |
| 13 | 16'42" | 07:46'01" |
| 14 | 33'48" | 08:19'49" |
| 15 | 23'46" | 08:43'35" |
| 16 | 26'53" | 09:10'28" |
| 17 | 23'33" | 09:34'01" |
| 17.8 | 19'48" | 09:49'44" |
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