11.0 km | 01:08:36 | 06:14/km日期: 2020-11-20 07:40 - 平均心率: 92 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 06'48" / 06'23" / 08'25" / 06'04" / 07'14" / 05'21" / 06'32" / 08'42" / 04'36" / 4075'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'14" (+08'38") | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 06'23" | 00:19'46" |
| 4 | 08'25" | 00:28'11" |
| 5 | 06'04" | 00:34'15" |
| 6 | 07'14" | 00:41'29" |
| 7 | 05'21" | 00:46'50" |
| 8 | 06'32" | 00:53'22" |
| 9 | 08'42" | 01:02'04" |
| 10 | 04'36" | 01:06'40" |
| 11.0 | 08'07" | 01:14'49" |
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