9.2 km | 00:59:47 | 06:27/km日期: 2020-11-19 05:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 06'45" / 06'25" / 06'27" / 06'50" / 06'45" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'22") | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'57" | 00:12'57" |
| 3 | 05'58" | 00:18'55" |
| 4 | 05'52" | 00:24'47" |
| 5 | 06'45" | 00:31'32" |
| 6 | 06'25" | 00:37'57" |
| 7 | 06'27" | 00:44'24" |
| 8 | 06'50" | 00:51'14" |
| 9 | 06'45" | 00:57'59" |
| 9.2 | 07'17" | 00:59'48" |
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