8.0 km | 01:04:11 | 08:00/km日期: 2020-11-14 16:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 07'41" / 07'52" / 08'04" / 08'10" / 08'58" / 08'15" / 08'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'41" | 00:15'28" |
| 3 | 07'52" | 00:23'20" |
| 4 | 08'04" | 00:31'24" |
| 5 | 08'10" | 00:39'34" |
| 6 | 08'58" | 00:48'32" |
| 7 | 08'15" | 00:56'47" |
| 8 | 08'08" | 01:04'55" |
| 8.0 | 07'15" | 01:04'59" |
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