9.0 km | 00:57:16 | 06:21/km日期: 2020-11-12 05:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'29" / 06'22" / 06'30" / 06'12" / 06'15" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'29") | 3537 / 3537 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 3160 / 6697 |
| 3 | | 06'03" | 1022 / 7720 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1281 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.75 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT% 累積 :
15.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 06'29" | 00:19'43" |
| 4 | 06'22" | 00:26'05" |
| 5 | 06'30" | 00:32'35" |
| 6 | 06'12" | 00:38'47" |
| 7 | 06'15" | 00:45'02" |
| 8 | 05'57" | 00:50'59" |
| 9.0 | 06'17" | 00:57'17" |
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