5.1 km | 00:30:17 | 05:59/km日期: 2020-11-13 07:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 05'57" / 06'01" / 05'45" / 05'51" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'57" | 00:12'24" |
3 | 06'01" | 00:18'25" |
4 | 05'45" | 00:24'10" |
5 | 05'51" | 00:30'01" |
5.1 | 05'09" | 00:30'17" |