6.3 km | 00:41:39 | 06:35/km日期: 2020-11-10 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 08'14" / 06'19" / 05'58" / 06'36" / 06'15" / 05'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'44") | 315 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'19" | 00:14'33" |
3 | 05'58" | 00:20'31" |
4 | 06'36" | 00:27'07" |
5 | 06'15" | 00:33'22" |
6 | 05'59" | 00:39'21" |
6.3 | 06'39" | 00:41'27" |