7.0 km | 00:38:05 | 05:25/km日期: 2020-11-04 21:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.74 km 
母子鱷魚 母子鱷魚人字拖 累積 :
572.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'30" | 00:21'43" |
| 5 | 05'28" | 00:27'11" |
| 6 | 05'36" | 00:32'47" |
| 7 | 05'15" | 00:38'02" |
| 7.0 | 03'53" | 00:38'06" |
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