3.1 km | 00:41:07 | 13:28/km日期: 2020-09-28 07:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 12'41" / 13'41" / 13'37" / 21'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'05" (+07'26") | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.13 km 
HOKA Arahi4 累積 :
943.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 13'41" | 00:26'22" |
| 3 | 13'37" | 00:39'59" |
| 3.1 | 21'35" | 00:41'08" |
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