5.0 km | 00:28:39 | 05:41/km日期: 2020-10-28 22:07 - 地點: 18^3 - 天氣: 溫柔 - 平均心率: 117 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 05'24" / 05'46" / 05'45" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
427.03 km 
母子鱷魚Y拖跟上來 41黑色 累積 :
732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'24" | 00:11'31" |
| 3 | 05'46" | 00:17'17" |
| 4 | 05'45" | 00:23'02" |
| 5 | 05'29" | 00:28'31" |
| 5.0 | 05'49" | 00:28'40" |
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