侯貴智 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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5.7 km | 00:43:11 | 07:37/km

日期: 2020-10-24 06:21 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'41" / 07'20" / 07'31" / 07'59" / 06'57" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'20"

(15'01")

07'20" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'31"

(22'32")

07'31" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'58"

(30'31")

07'58" (+01'02")

1000 / 4000

5

06'56"

(37'28")

06'56"

1000 / 5000

6

05'43"

(43'11")

08'38" (+01'42")

662 / 5662

10月累積里程 : 115.51 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11573.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林東毅 (Donny), Joey Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'20"	00:15'01"
3	07'31"	00:22'32"
4	07'59"	00:30'31"
5	06'57"	00:37'28"
5.7	08'37"	00:43'11"

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