9.0 km | 00:57:45 | 06:23/km日期: 2020-10-20 21:12 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 11578 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'07" / 06'19" / 05'56" / 06'10" / 06'08" / 06'29" / 05'54" / 06'20" / 05'55" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'13") | 1004 / 1004 | 259 / 47 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1005 / 2010 | 188 / 84 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1009 / 3020 | 185 / 91 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1005 / 4025 | 189 / 86 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1003 / 5029 | 191 / 85 |
| 6 | | 06'29" (+00'37") | 1006 / 6035 | 191 / 80 |
| 7 | | 05'52" | 1006 / 7042 | 189 / 89 |
| 8 | | 06'15" (+00'23") | 1008 / 8051 | 198 / 80 |
| 9 | | 05'53" (+00'01") | 1004 / 9055 | 188 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.82 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'19" | 00:14'26" |
| 3 | 05'56" | 00:20'22" |
| 4 | 06'10" | 00:26'32" |
| 5 | 06'08" | 00:32'40" |
| 6 | 06'29" | 00:39'09" |
| 7 | 05'54" | 00:45'03" |
| 8 | 06'20" | 00:51'23" |
| 9 | 05'55" | 00:57'18" |
| 9.0 | 10'39" | 00:57'45" |
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