10.1 km | 00:46:50 | 04:37/km日期: 2020-10-20 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'01" / 04'55" / 04'42" / 04'55" / 04'32" / 04'22" / 04'20" / 04'16" / 04'06" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 132 / 10132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'01" | 00:10'39" |
| 3 | 04'55" | 00:15'34" |
| 4 | 04'42" | 00:20'16" |
| 5 | 04'55" | 00:25'11" |
| 6 | 04'32" | 00:29'43" |
| 7 | 04'22" | 00:34'05" |
| 8 | 04'20" | 00:38'25" |
| 9 | 04'16" | 00:42'41" |
| 10 | 04'06" | 00:46'47" |
| 10.1 | 04'01" | 00:47'19" |
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