10.4 km | 01:15:03 | 07:13/km日期: 2020-10-21 04:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 13696 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'30" / 05'57" / 06'27" / 07'47" / 07'52" / 07'29" / 07'47" / 07'50" / 07'33" / 06'55" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'24") | 1011 / 1011 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'02" | 1008 / 2019 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'19" (+00'17") | 1007 / 3027 | 185 / 85 |
| 4 | | 07'47" (+01'45") | 1003 / 4030 | 180 / 71 |
| 5 | | 07'50" (+01'48") | 1001 / 5031 | 179 / 71 |
| 6 | | 07'29" (+01'27") | 1007 / 6039 | 179 / 74 |
| 7 | | 07'46" (+01'44") | 1003 / 7042 | 179 / 71 |
| 8 | | 07'44" (+01'42") | 1000 / 8043 | 180 / 71 |
| 9 | | 07'35" (+01'33") | 1006 / 9049 | 182 / 72 |
| 10 | | 06'49" (+00'47") | 1002 / 10051 | 184 / 79 |
| 11 | | 07'41" (+01'39") | 370 / 10421 | 210 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'57" | 00:12'27" |
| 3 | 06'27" | 00:18'54" |
| 4 | 07'47" | 00:26'41" |
| 5 | 07'52" | 00:34'33" |
| 6 | 07'29" | 00:42'02" |
| 7 | 07'47" | 00:49'49" |
| 8 | 07'50" | 00:57'39" |
| 9 | 07'33" | 01:05'12" |
| 10 | 06'55" | 01:12'07" |
| 10.4 | 07'42" | 01:15'03" |
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