7.4 km | 00:45:23 | 06:09/km日期: 2020-10-19 20:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 12'07" / 05'29" / 05'29" / 05'38" / 04'39" / 04'26" / 04'00" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+05'53") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 05'29" | 00:17'36" |
| 3 | 05'29" | 00:23'05" |
| 4 | 05'38" | 00:28'43" |
| 5 | 04'39" | 00:33'22" |
| 6 | 04'26" | 00:37'48" |
| 7 | 04'00" | 00:41'48" |
| 7.4 | 10'27" | 00:45'36" |
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