Chienjung Lai 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chienjung Lai 桃園
ID 126433

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5.1 km | 00:26:43 | 05:13/km

日期: 2014-11-19 18:12 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'19" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'05")

992 / 992

2

05'11"

(10'24")

05'10"

1002 / 1994

3

05'12"

(15'36")

05'12" (+00'02")

998 / 2993

4

05'15"

(20'51")

05'12" (+00'02")

1008 / 4002

5

05'14"

(26'05")

05'15" (+00'05")

995 / 4997

6

00'38"

(26'43")

05'09"

122 / 5120

11月累積里程 : 58.81 km

acias GT-2000 累積 : 438.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

靜玫（跑後山）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'10"	00:10'28"
3	05'13"	00:15'41"
4	05'10"	00:20'51"
5	05'19"	00:26'10"
5.1	04'33"	00:26'43"

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