5.3 km | 00:43:41 | 08:11/km日期: 2020-10-11 15:34 - 平均心率: 102 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 291'27" / 02'55" / 05'16" / 03'11" / 03'45" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'32" (+24'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" (+00'12") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 291'27" | 04:51'27" |
| 2 | 02'55" | 04:54'22" |
| 3 | 05'16" | 04:59'38" |
| 4 | 03'11" | 05:02'49" |
| 5 | 03'45" | 05:06'34" |
| 5.3 | 03'07" | 05:07'36" |
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