10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km日期: 2020-10-09 07:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'34" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'54" / 05'43" / 05'42" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'05") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'52" | 00:23'16" |
| 5 | 05'50" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 05'54" | 00:40'47" |
| 8 | 05'43" | 00:46'30" |
| 9 | 05'42" | 00:52'12" |
| 10 | 04'49" | 00:57'01" |
| 10.0 | 04'37" | 00:57'04" |
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