4.4 km | 00:20:45 | 04:41/km日期: 2020-09-18 18:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'39" / 05'07" / 04'42" / 05'38" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'32") | 1196 / 1196 |
| 2 | | 06'31" (+02'31") | 397 / 1593 |
| 3 | | 04'07" (+00'07") | 1199 / 2793 |
| 4 | | 06'44" (+02'44") | 397 / 3191 |
| 5 | | 04'00" | 1204 / 4396 |
| 6 | | 07'35" (+03'35") | 33 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'07" | 00:09'46" |
| 3 | 04'42" | 00:14'28" |
| 4 | 05'38" | 00:20'06" |
| 4.4 | 04'11" | 00:21'54" |
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