5.2 km | 00:30:14 | 05:48/km日期: 2020-09-17 06:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'48" / 05'33" / 05'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'26" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'02" (+00'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'33" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'06" (+00'40") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'03" (+01'37") | 5 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'33" | 00:23'07" |
| 5 | 05'49" | 00:28'56" |
| 5.2 | 06'18" | 00:30'14" |
留言 
展開計圈分析
