7.0 km | 00:35:07 | 05:00/km日期: 2020-09-10 18:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 05'00" | 00:15'11" |
| 4 | 04'56" | 00:20'07" |
| 5 | 04'57" | 00:25'04" |
| 6 | 04'55" | 00:29'59" |
| 7 | 05'04" | 00:35'03" |
| 7.0 | 05'20" | 00:35'07" |
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