101B小麥哥 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

101B小麥哥新竹
ID 103439

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3.5 km | 00:17:43 | 05:08/km

日期: 2014-10-23 19:55 - 地點: 交大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 04'20" / 04'06" / 03'54" / 03'38" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'19" (+00'42")

1000 / 1000

2

04'02"

(08'22")

04'03" (+00'26")

995 / 1995

3

03'58"

(12'20")

03'56" (+00'19")

1006 / 3002

4

03'38"

(15'58")

03'37"

1004 / 4006

新竹

101B小麥哥

補上TomTom手錶上傳的記錄

·

新竹

101B小麥哥

補上Tom丅om上傳的分時速度

·

新竹

101B小麥哥

心跳爆高...

·

賽前最後練習，看起來腳跟應該沒太大問題。實際里程只有3.44K，app多送1K，手動修正。

10月累積里程 : 65.86 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

許永裕, JOHNNY 和其他 32 人說推

·

亦真非真 101B小麥哥,晚安!速度維持很棒,不過還是要多注意唷,預祝你比賽順利健康完賽

2014-10-23 21:31 ·

2 個人推

101B小麥哥亦真大，下午好！謝謝您的關心與提醒，我會特別注意腳跟的狀況的。其實分時速度沒那麼快，是馬拉松世界的App太happy啦！TomTom手錶上傳的記錄才對。

2014-10-24 17:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'06"	00:08'26"
3	03'54"	00:12'20"
4	03'38"	00:15'58"
4.5	03'53"	00:17'43"

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