5.0 km | 00:28:44 | 05:42/km日期: 2020-08-07 20:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'50" / 05'42" / 05'23" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'09") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.23 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
656.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'51" | 00:11'36" |
3 | 05'50" | 00:17'26" |
4 | 05'42" | 00:23'08" |
5 | 05'23" | 00:28'31" |
5.0 | 05'50" | 00:28'45" |