莊鴻懋 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊鴻懋基隆
ID 446245

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4.7 km | 00:48:02 | 10:17/km

日期: 2020-07-30 21:07 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 10'16" / 10'18" / 09'40" / 10'50" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'17" (+00'44")

991 / 991

2

10'12"

(20'24")

10'14" (+00'41")

996 / 1987

3

09'40"

(30'04")

09'33"

1011 / 2998

4

10'32"

(40'36")

10'34" (+01'01")

996 / 3995

5

07'12"

(47'48")

10'41" (+01'08")

673 / 4668

7月累積里程 : 151.54 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Mike , 林依賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'18"	00:20'34"
3	09'40"	00:30'14"
4	10'50"	00:41'04"
4.7	10'04"	00:47'48"

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