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    AbrasiveLeon 桃園
    ID 9578
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    AbrasiveLeon
    4.6 km | 00:35:27 | 07:44/km
    日期: 2020-06-11 06:32 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    Pace: 04'34" / 08'24" / 09'43" / 06'21" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		07'10" (+02'16")696 / 696
    2
    00'07"  (05'07")
    		05'52" (+00'58")19 / 716
    3
    00'30"  (05'37")
    		07'30" (+02'36")66 / 783
    4
    00'30"  (06'07")
    		07'37" (+02'43")65 / 848
    5
    00'30"  (06'37")
    		05'58" (+01'04")83 / 932
    展開計圈分析
    6
    00'30"  (07'07")
    		06'22" (+01'28")78 / 1010
    7
    00'30"  (07'37")
    		05'56" (+01'02")84 / 1094
    8
    00'30"  (08'07")
    		06'02" (+01'08")82 / 1177
    9
    00'30"  (08'37")
    		06'26" (+01'32")77 / 1255
    10
    00'30"  (09'07")
    		07'56" (+03'02")63 / 1318
    11
    00'02"  (09'09")
    		07'44" (+02'50")5 / 1323
    12
    00'30"  (09'39")
    		08'27" (+03'33")59 / 1382
    13
    00'30"  (10'09")
    		06'33" (+01'39")76 / 1458
    14
    00'30"  (10'39")
    		06'32" (+01'38")76 / 1535
    15
    00'30"  (11'09")
    		06'33" (+01'39")76 / 1611
    16
    02'05"  (13'15")
    		10'32" (+05'38")198 / 1810
    17
    00'15"  (13'30")
    		09'12" (+04'18")27 / 1837
    18
    01'00"  (14'30")
    		13'52" (+08'58")72 / 1909
    19
    00'15"  (14'45")
    		07'42" (+02'48")32 / 1942
    20
    00'43"  (15'28")
    		11'31" (+06'37")63 / 2005
    21
    00'15"  (15'43")
    		07'41" (+02'47")32 / 2037
    22
    01'00"  (16'43")
    		19'05" (+14'11")52 / 2089
    23
    00'15"  (16'58")
    		22'50" (+17'56")10 / 2100
    24
    00'01"  (17'00")
    		04:15'58" (+11'04")0 / 2101
    25
    00'15"  (17'15")
    		06'19" (+01'25")39 / 2140
    26
    01'00"  (18'15")
    		12'52" (+07'58")77 / 2218
    27
    00'15"  (18'30")
    		18'28" (+13'34")13 / 2231
    28
    00'03"  (18'34")
    		40'22" (+35'28")1 / 2233
    29
    00'15"  (18'49")
    		05'33" (+00'39")45 / 2278
    30
    01'00"  (19'49")
    		11'52" (+06'58")84 / 2362
    31
    00'15"  (20'04")
    		24'52" (+19'58")10 / 2372
    32
    00'03"  (20'07")
    		21'14" (+16'20")2 / 2375
    33
    00'15"  (20'22")
    		06'02" (+01'08")41 / 2416
    34
    01'00"  (21'22")
    		13'49" (+08'55")72 / 2488
    35
    00'15"  (21'37")
    		21'28" (+16'34")11 / 2500
    36
    00'01"  (21'39")
    		12'20" (+07'26")2 / 2502
    37
    00'15"  (21'54")
    		04'54"51 / 2553
    38
    01'00"  (22'54")
    		15'21" (+10'27")65 / 2619
    39
    00'15"  (23'09")
    		14'04" (+09'10")17 / 2636
    40
    05'00"  (28'09")
    		05'38" (+00'44")886 / 3523
    41
    06'57"  (35'06")
    		06'57" (+02'03")1000 / 4523
    42
    00'20"  (35'27")
    		05'50" (+00'56")58 / 4581
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 141.23 km asics TARTHEREDGE 累積 : 1015.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    208'24"00:12'58"
    309'43"00:22'41"
    406'21"00:29'02"
    4.606'52"00:33'02"

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