6.1 km | 01:19:51 | 13:02/km日期: 2020-05-21 19:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 14'08" / 32'48" / 07'29" / 07'55" / 07'45" / 07'47" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" (+06'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'47" (+25'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'54" (+06'25") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 411.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 32'48" | 00:46'56" |
3 | 07'29" | 00:54'25" |
4 | 07'55" | 01:02'20" |
5 | 07'45" | 01:10'05" |
6 | 07'47" | 01:17'52" |
6.1 | 13'56" | 01:19'33" |