15.9 km | 03:10:31 | 11:57/km日期: 2020-05-13 06:37 - 總爬升: 1317 m - 地點: 樟腦寮起跑 - 天氣: 山中涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 22856 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 10'37" / 10'01" / 09'53" / 08'59" / 08'47" / 09'59" / 08'13" / 11'55" / 10'24" / 09'37" / 08'16" / 08'38" / 09'31" / 10'37" / 08'39" / 09'58" / 08'34" / 10'38" / 09'39" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'22" (+02'36") | 3001 / 3001 | 114 / 65 |
2 | | 12'24" (+01'38") | 3001 / 6003 | 118 / 67 |
3 | | 10'46" | 3001 / 9004 | 119 / 77 |
4 | | 11'27" (+00'41") | 3000 / 12004 | 129 / 67 |
5 | | 12'09" (+01'23") | 3068 / 15072 | 119 / 68 |
6 | | 10'27" | 868 / 15940 | 112 / 85 |
台南邱昶樺
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/record_photo/2367/2020/ori_5ebcc81000950.jpg)
台南邱昶樺
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/record_photo/2367/2020/ori_5ebcc83001a8e.jpg)
一開始手錶設定錯誤,原本是健行爬山,卻錯按成跑步,造成公里數和完成時間有誤差。
從樟腦寮車站出發,第一山獨立山,陸續大籠頂下接太平山,不到10分鐘就到了的梨子腳山,有被茶園包圍的馬鞍山,有廁所和餐廳的二尖山,最後有大招牌的大尖山。(七連峰:獨立山,大籠頂,太平山,梨子腳山,馬鞍山,二尖山,大尖山)
原本只想跑五連峰就好,陰錯陽差手錶設定錯誤,跑完五連峰要折返時才2個小時,想想乾脆繼續接著跑完二尖和大尖。
跑到大尖山拍下座標後仔細看了正確時間才知道,我也沒有取消停止時間模式,這會造成爬坡時手錶以為跑者沒有動作而暫停轉動累積。
因此,正確公里數應該是20公里(參考鄭國賓大哥的雲嘉七連峰),個人這次完成時間是5小時內(06:37開始,11:33完成),比預計6小時縮短1小時。
想嘗試的朋友可以約我,路線我已經記在腦中了!