6.1 km | 00:42:06 | 06:52/km日期: 2020-04-29 11:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'34" / 04'56" / 05'28" / 13'59" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+08'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+08'23") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'20" | 00:11'19" |
3 | 05'34" | 00:16'53" |
4 | 04'56" | 00:21'49" |
5 | 05'28" | 00:27'17" |
6 | 13'59" | 00:41'16" |
6.1 | 06'14" | 00:42'02" |