4.0 km | 00:30:48 | 07:41/km日期: 2020-04-28 21:28 - 平均心率: 90 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'44" / 04'14" / 1402'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+08'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+05'47") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 04'14" | 00:11'58" |
| 4.0 | 04'11" | 00:20'23" |
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