4.0 km | 00:17:31 | 04:22/km日期: 2020-04-17 16:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 04'55" / 04'24" / 04'16" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'40") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.33 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
848.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'24" | 00:09'19" |
| 3 | 04'16" | 00:13'35" |
| 4 | 04'11" | 00:17'46" |
| 4.0 | 05'18" | 00:17'48" |
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