6.1 km | 00:38:48 | 06:24/km日期: 2020-02-28 17:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'35" / 05'39" / 06'11" / 07'09" / 05'29" / 06'13" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+03'19") | 393 / 393 |
2 | | 07'24" (+02'05") | 400 / 793 |
3 | | 06'01" (+00'42") | 392 / 1185 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 408 / 1594 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 399 / 1993 |
6 | | 05'50" (+00'31") | 396 / 2390 |
7 | | 06'26" (+01'07") | 393 / 2783 |
8 | | 09'54" (+04'35") | 410 / 3194 |
9 | | 05'36" (+00'17") | 397 / 3591 |
10 | | 05'34" (+00'15") | 394 / 3986 |
11 | | 05'19" | 407 / 4393 |
12 | | 05'39" (+00'20") | 400 / 4793 |
13 | | 05'19" | 400 / 5194 |
14 | | 07'05" (+01'46") | 399 / 5593 |
15 | | 05'25" (+00'06") | 399 / 5993 |
16 | | 11'53" (+06'34") | 57 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
368.64 km 索康尼 a4 累積 :
1183.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'39" | 00:13'14" |
3 | 06'11" | 00:19'25" |
4 | 07'09" | 00:26'34" |
5 | 05'29" | 00:32'03" |
6 | 06'13" | 00:38'16" |
6.1 | 10'13" | 00:38'47" |