6.1 km | 00:34:34 | 05:38/km日期: 2020-01-15 16:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'40" / 06'08" / 05'44" / 05'13" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.07 km Mizuno Wave rider 22大阪紀念款 28.5 累積 :
1437.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'33" | 00:11'13" |
3 | 05'40" | 00:16'53" |
4 | 06'08" | 00:23'01" |
5 | 05'44" | 00:28'45" |
6 | 05'13" | 00:33'58" |
6.1 | 04'54" | 00:34'34" |