6.0 km | 00:41:24 | 06:53/km日期: 2020-01-18 06:37 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 07'58" / 10'30" / 09'15" / 07'48" / 07'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+03'30") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.18 km ![](images/shoe.png)
ua recator 累積 :
284.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'58" | 00:15'06" |
3 | 10'30" | 00:25'36" |
4 | 09'15" | 00:34'51" |
5 | 07'48" | 00:42'39" |
6 | 07'53" | 00:50'32" |
6.0 | 09'52" | 00:50'35" |