8.4 km | 00:51:53 | 06:09/km日期: 2020-01-14 19:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'06" / 06'12" / 06'04" / 06'11" / 06'12" / 06'05" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 8421 / 8421 |
2 | | 11'39" (+05'31") | 15 / 8436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
3 | 06'06" | 00:18'49" |
4 | 06'12" | 00:25'01" |
5 | 06'04" | 00:31'05" |
6 | 06'11" | 00:37'16" |
7 | 06'12" | 00:43'28" |
8 | 06'05" | 00:49'33" |
8.4 | 05'25" | 00:51'55" |