5.2 km | 00:39:10 | 07:30/km日期: 2019-11-13 21:06 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'52" / 07'02" / 07'35" / 07'39" / 08'09" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1007 / 1007 | 176 / 83 |
| 2 | | 07'00" (+00'11") | 1002 / 2010 | 184 / 77 |
| 3 | | 07'33" (+00'44") | 1002 / 3012 | 189 / 69 |
| 4 | | 07'42" (+00'53") | 1007 / 4020 | 190 / 68 |
| 5 | | 07'59" (+01'10") | 1005 / 5025 | 188 / 66 |
| 6 | | 08'27" (+01'38") | 220 / 5246 | 192 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'02" | 00:13'54" |
| 3 | 07'35" | 00:21'29" |
| 4 | 07'39" | 00:29'08" |
| 5 | 08'09" | 00:37'17" |
| 5.2 | 08'32" | 00:39'10" |
留言 
