2.1 km | 00:11:27 | 05:21/km日期: 2020-01-05 15:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 05'02" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'28") | 136 / 2136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.75 km ACICS Tartherzeal 4-Wide 累積 :
5228.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'02" | 00:10'35" |
2.1 | 06'26" | 00:11'28" |