4.5 km | 00:31:27 | 07:02/km日期: 2019-12-14 09:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 00'22" / 06'26" / 07'51" / 07'00" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'22" | 00:00'22" |
| 2 | 06'26" | 00:06'48" |
| 3 | 07'51" | 00:14'39" |
| 4 | 07'00" | 00:21'39" |
| 4.5 | 06'01" | 00:24'26" |
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