5.3 km | 00:30:48 | 05:48/km日期: 2019-12-13 06:01 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'47" / 05'35" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1002 / 2003 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1002 / 3005 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 4008 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5008 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'05" | 294 / 5302 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'58" | 00:17'43" |
| 4 | 05'47" | 00:23'30" |
| 5 | 05'35" | 00:29'05" |
| 5.3 | 05'39" | 00:30'48" |
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