5.3 km | 00:40:00 | 07:30/km日期: 2019-11-10 06:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'09" / 08'13" / 06'54" / 07'11" / 07'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'18") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'13" | 00:16'22" |
| 3 | 06'54" | 00:23'16" |
| 4 | 07'11" | 00:30'27" |
| 5 | 07'10" | 00:37'37" |
| 5.3 | 07'13" | 00:40'01" |
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