1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:18:56官方成績 |
日期 | 2014-07-26 |
成績 | 03:18:56 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | |
日期: 2014-07-26 23:26 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2519 Cal
今天這場鐵人賽還挺開心的,
幾乎賽前要認出 MW 跑友都有打招呼,
有遇到靜萍、Rickey 哥 、Hanson :) 叫了一聲,
眼力練的還可以 哈哈,
所幸這場賽事就欣賞風景完賽就好啦。
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這次游泳游了 30分21秒...
這兩個月來游不到2k ,
剛出發氣一直不順,改游蛙式,直游了1200m
感覺順了才游捷式,但也快結束了
單車部分,就更掉漆了!
1hr51m53s
雖然包含木棧道轉換1km 時間
就單單騎車部分也是,可能沒上卡
踩踏點容易移位,總之(掉漆) haha
騎完ㄞㄞ 叫的單車項目轉進路跑
來回2.5km 要跑4圈,這時是認「親」最佳時機
很多板友是沒見過面的,認出來叫一下名字,
當做為他打氣也挺不錯的
也會說一下我是 Danny
............
最跑步跑了56分43秒維持基本盤。
最後日月潭這場比賽很推薦,水質好,
空氣佳,
有難度
.................
對我來說這場比賽很開心遇到很多朋友及板友,
也認識了幾為鐵友,
以成績來看也算滿意
因為只調整好直線上升的體重,哈哈
另外我很想在終點表達,此次空難哀傷之意
但想想算了,有些事還是在心裡祈福就好。
(日月潭 真是美麗的地方,鐵友們有機會一定要在這好山好水的地方來場三鐵呀
賽前宣言: Oh~ YA! MW板上鐵友們有參加, 又要來練眼睛找人啦! ^^
7月累積里程 : 55.11 km