8.7 km | 00:52:36 | 06:02/km日期: 2019-10-17 19:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 05'28" / 06'28" / 05'19" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 8690 / 8690 |
| 2 | | 05'31" | 23 / 8713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'28" | 00:12'38" |
| 3 | 06'28" | 00:19'06" |
| 4 | 05'19" | 00:24'25" |
| 5 | 06'01" | 00:30'26" |
| 6 | 06'08" | 00:36'34" |
| 7 | 06'07" | 00:42'41" |
| 8 | 05'46" | 00:48'27" |
| 8.7 | 05'51" | 00:52'38" |
留言 
