10.1 km | 01:08:25 | 06:48/km日期: 2019-10-15 19:00 - 地點: 台中市南區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 06'26" / 06'22" / 06'30" / 06'44" / 06'44" / 07'09" / 07'00" / 07'06" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'46") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.18 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
2533.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'26" | 00:13'33" |
| 3 | 06'22" | 00:19'55" |
| 4 | 06'30" | 00:26'25" |
| 5 | 06'44" | 00:33'09" |
| 6 | 06'44" | 00:39'53" |
| 7 | 07'09" | 00:47'02" |
| 8 | 07'00" | 00:54'02" |
| 9 | 07'06" | 01:01'08" |
| 10 | 06'52" | 01:08'00" |
| 10.1 | 08'18" | 01:08'25" |
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