3.7 km | 00:35:05 | 09:34/km日期: 2019-10-17 20:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'02" / 08'06" / 10'40" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'11") | 663 / 3663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 08'06" | 00:21'08" |
| 3 | 10'40" | 00:31'48" |
| 3.7 | 10'11" | 00:38'34" |
7964.8 km | 
15.0 km
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