7.1 km | 00:43:15 | 06:03/km日期: 2019-10-17 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'52" / 05'01" / 05'40" / 06'26" / 06'41" / 06'49" / 06'47" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+02'02") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'01" | 00:09'53" |
| 3 | 05'40" | 00:15'33" |
| 4 | 06'26" | 00:21'59" |
| 5 | 06'41" | 00:28'40" |
| 6 | 06'49" | 00:35'29" |
| 7 | 06'47" | 00:42'16" |
| 7.1 | 06'54" | 00:43'16" |
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