3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km日期: 2019-10-19 07:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'44" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'08" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'44" | 00:14'35" |
| 3.0 | 03'30" | 00:14'38" |
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